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社会人のゼロから始めるTOEIC 勉強法 【ゼロトイっ】 TOP

社会人の ゼロから始めるTOEIC
社会人、ゼロから英語を始める場合ってみんなどうやって勉強してるんでしょう?
勉強時間も十分にとれないですし、気になりますよね。
それに「まずどんな勉強から始めればいいの?」…などわからないことも多いです。
こんな方向けのブログです
- 社会人から、TOEICをゼロから勉強したい
- 学生時代の英語が不安、ちゃんと復習したい
- 社会人ならではの強みを活かしたい
このブログでは、これらお悩みを解決します

学生時代は英語をサボって赤点ギリギリ
その後、30歳TOEIC300点から英語をやり直し、900点まで伸ばしました、aki(漢)と申します
リスニングは満点です。
現在はTOEIC満点を目指して勉強しています
このブログは、ゼロからTOEICを始める社会人の味方です
社会人は、英語との向き合い方を今までと変えないといけません。
学生のときとは環境が違うからです。
社会人と学生の最大の違い
社会人と学生では、英語勉強をする環境が大きく違います。
- 勉強時間がとれない
- 学生のように教科書という指標がなく、教材選びに悩む
つまり、
『何から手を付ければいいのかわからない』
これが最大にして最初の壁です。
しかし『TOEICでスコアを取る』という目的がハッキリしているなら、方向性は定まっています。
そもそもTOEIC試験ってどんな試験?
TOEICは 200点~400点が初心者、800点~が上級者です。
初心者~上級者までの英語スキルを『TOEIC』という1つのテストで測ろうというのですから、易しい~難しい問題がごちゃ混ぜ。
全ての問題を真面目に解いていたら、頭がパンクします。

リスニング?リーディング?英文法?単語?先読み?長文読解?…
考えるべき要素が多すぎですね。
混乱しちゃうのは当然というわけです。
当ブログから、情報をどんどん盗んでください
私も30歳から必死に勉強法を考えて、TOEIC900点、なんとか英語を話せるまでには伸ばせました

遠回りもいっぱいしてきました…
30歳から英語を始めた私の成功体験や失敗談から、有益な情報だけをまとめていくので、
『今からでも英語を身につけるぞ』とゼロからTOEICを目指す方の、お役に立てたら嬉しいです。
このブログで得られること
- TOEICのスコアが上がる仕組みがわかる
- 正しい教材の選び方がわかるので、お金と時間の節約ができる
- 具体的な勉強法がわかるので、今日から勉強を始められる
結論|TOEICは基礎を押さえると伸びが早い!
ゼロからの初心者がいきなりTOEIC用の教材を始めると、”難しい”と感じてしまいます。
TOEIC用に作られた教材の解説は、基礎知識がある前提で書かれていることがほとんどだからです。
英語をゼロから始めるのですから、当然基礎からやり直しで覚えていくべきです。
意外と細かい部分を理解できていない
たとえ中学英語をわかっているつもりでも、細かい文法が抜けていたりします。
その状態で進めると、『この解説どういう意味?』と詰まってしまい、TOEICに苦手意識を感じる原因になります。

私は『中学英語くらいならわかるよ』と初TOEICに臨み、見事出鼻をくじかれました。
なので一度、基礎文法からやり直すとスムーズに進みます。
英文法全体を詳細に理解しなおす必要はなく、全体がぼんやりわかればTOEIC勉強に進んで大丈夫です。

広く浅く思い出す感じ。
1~2週間でサクッと基礎文法を確認できる参考書もあとで紹介します。
結論TOEICをゼロから始める場合、基礎から100点ずつ地道にスコアを上げていくのが一番の近道です
土台となる基礎を飛ばして先に進むと、必ずあとでボロが出ます

基本を飛ばして進むと結局基礎に戻ってくるか、限界を感じて勉強をやめてしまうか、どちらかになります
社会人から始める TOEIC ”学生とは戦略が違う”
学生の頃と比べると、20代以降は頭が固くなっていきます

新しいことを覚えるのが難しくなるんですよね
じゃあ英語が苦手のまま社会人になったら、TOEIC高得点を諦めるしかないのかというと、、、
もちろん、そんなことはありません
社会人なら社会人なりの戦い方があります
POINT社会人ならではの強みを活かせば、学生以上に効果的に英語を進められる
頭の柔らかさはないけど 経験がある!
学生には無い、社会人の強みは”経験”です
社会人ならではの強み
- スキルアップや勉強の重要性を、経験から知っている
- 正しい情報を見極める、判断力がある
- TOEICという目的がハッキリしている
↑この3つについて補足解説しますね。
社会人ならではの経験 ”勉強の重要性を知っている”
勉強してスキルや知識を身につけることは、キャリアアップに重要ですね

人生の豊かさに直結します
例:TOEICスコア別の求人 時給の違い
有名派遣会社のお仕事検索で、『関東 英語を使う仕事』で検索して300件調べた平均の数字です↓
求めるTOEICスコアと平均時給の相関表
900点 | 時給2550 円 |
800点 | 時給 2389 円 |
750点 | 時給1850 円 |
700点 | 時給 1838 円 |
600点 | 時給 1877 円 |
500点 | 時給 1725 円 |
↑600点以上を条件としているお仕事が圧倒的に多かったので、700点との逆転現象が起きていました

注目すべきは800点ラインですね。一気に時給が跳ね上がります
TOEIC900点だと、月給の手取りが約50万円ですか…派遣なので賞与は無いにせよ、なかなかの数字ですね
転職求人では、TOEICスコアを応募条件にしている企業も多いです
POINT人生を豊かにするキッカケ、TOEICにはその可能性が秘められている
※数字でわかりやすく表現するために、あえて時給で調べました
TOEIC専用に、自分に合った教材選びができる
ある程度年齢を重ねると、『自分がどのような人間なのか』がわかってきます

これはとても大きな武器です
- どんなことに価値を感じるか
- どんな時にやる気が起きるのか
- どんな生活習慣なのか
完全にではなくとも、人生を振り返ってみると”自分の性格”が見えてきます
世の中にはTOEICの教材がたくさんあります

それら教材は、お値段も勉強法の質もさまざまです
その中から、自分に合った教材選びがしやすいのも社会人の大きな武器です
POINT自分に合った教材で勉強すれば、初心者からでも効率的にTOEICスコアを上げられる

サギみたいな教材に騙されるのは注意してね
勉強時間がとれない? そこがTOEIC教材のおしごと
社会人には、”頭が固くなっていること” 以外にもう1つ大問題がありますね
それは…
”勉強時間が取りにくいこと”

これに悩む人は多いです
でも大丈夫。
あらゆるTOEIC教材がこの問題に取り組んでいます
- いかにして、短い勉強時間でスコアを上げるか
- いかにして、スキマ時間の有効活用ができるサービスを提供するか
今まで社会人のためのいろいろな教材に触れてきましたが、この2つの要素を無視した教材はありませんでした

なので、安心してほしいです
どの教材も、実績あるサービスを提供しています
あとは、”その教材が自分の性格や生活スタイルに合うか合わないか”を判断するだけ
独学はおすすめしません
独学は、よほど時間に余裕がある場合以外はおすすめしません。
独学でも、結局お金はかかってしまうからです。
時間がかかる = TOEIC受験料が積み重なっていく
です
これに気づかずに独学を選んじゃう人、かなり多いです
※TOEIC一回の受験料は ¥7,810(2023年現在)です

私は”TOEIC独学”という勉強法を選びました
結果、900点を取るまでに6年かかりました
社会人 ゼロからのTOIEC 勉強法
ここからは具体的なTOEICの勉強法、ゼロからの始め方を解説します
これを知っていれば、初心者からでも効果的な勉強ができます

どんなレベルの方にも、共通して知っておくべき知識から順に解説します
知っておいて欲しい TOEICスコアの仕組み
TOEICのスコアはどのように上げていくのか?
まずはその仕組みを解説します
TOEICの仕組み見た目ではわからないが、TOEIC全200問はそれぞれ難易度わけできる
※TOEICはリスニング100問、リーディング100問、合計200問を2時間で解く試験です。
これだけではわかりにくいと思うので、例を出しますね
下の表は『公式 TOEIC Listening & Reading 問題集 1』のTEST1を私が独自に難易度分けした表です

TOEIC公式問題集を分析してみたものです
難易度が易しい順に★1~5の5段階で、問題数を数えてみました
★1が一番易しい問題
★5が一番難しい問題
全200問
★5 | ★4 | ★3 | ★2 | ★1 | 合計 | |
---|---|---|---|---|---|---|
Listening | 10 | 22 | 26 | 21 | 21 | 100問 |
Reading | 9 | 19 | 26 | 26 | 20 | 100問 |
LR合計 | 19 | 41 | 52 | 47 | 41 | 200問 |
例えば、TOEICで500点を取りたかったら
例:TOEIC500点が取れる正解率
- ★1~2の問題から80%くらいを正解して
- ★3~5の問題のうち、24問くらいを正解する
そうすると、正解数が 100/200 になって 見事500点が取れます

★3~5の問題は初心者にはほぼ解くことができません
↑例では、塗り絵でマグレ正解するぶんを計算に入れています
塗り絵とはマークシートをてきとーに塗ることで、1/4の確率に賭けるテクニックです。公式に認められているテクニックなので、遠慮はいりません
もちろん、見た目だけではその問題の難しさはわかりません
解いて初めてわかります
解くポイントを解説すると、こんな感じ
下の表は各問題に、正解を判断するポイントをコメントとして添えたものです
例として、Part4から一部抜粋しました。参考にどうぞ
No 難易度 コメント 71 ★2 至るところにヒントがあるが、冒頭の home furnishings で判別できれば完璧 72 ★2 男性が address と2回言っていることから予想正解できる 73 ★3 tomorrow に言及しているセリフを注意して聴いていれば正解できる 74 ★1 森問題 全体にヒントがあるうえ、pharmacy と2回言っている 75 ★4 ran out が聴き取れないと正解できない 76 ★1 front desk が聴き取れれば予想正解できる 77 ★2 annual garden tour とハッキリ言っているので予想正解できる 78 ★3 web site に言及しているセリフを注意して聴いていれば正解できる 79 ★2 repair the fountain が聴き取れれば予想正解できる 80 ★2 restaurant が聴き取れれば予想正解できる 81 ★4 what problem ~?なので、I’m a bit concerned の後のセリフに集中していないと正解できない 82 ★5 アナウンスの最後のほうで事情を説明している部分が理解できないと正解は難しい 83 ★1 森問題 アナウンス全体で Ms.McLane と言っていることから誰かの紹介であることは明らか 84 ★4 economist, economic が聴き取れれば予想正解できる 85 ★5 given expert advice を聴き逃すと正解できない難問
200問を完全に掲載した表はこちらの記事を見てください→TOEIC公式問題集1の難易度評価表
つまり?

つまり…
例えばTOEIC500点を狙うのであれば、★3以上の内容を勉強する必要がないということです

★1~2レベルの基礎だけをしっかり勉強すれば、500点~600点は取れちゃうんです
正しいスコアの伸ばし方目標スコアと自分の実力に見合った勉強に集中すること

背伸びして難しい英語を勉強する必要がないんです
目標スコア別に必要な正解数の目安も書いておきます↓
★1 | ★2 | ★3 | ★4 | ★5 | 合計 | |
500点 | 10割(41問) | 7割(32問) | 3割(15問) | 2割5分(12問) | 100問 | |
600点 | 10割(41問) | 9割(40問) | 5割(26問) | 2割5分(12問) | 119問 | |
700点 | 10割(41問) | 9割(40問) | 7割(36問) | 4割(24問) | 141問 | |
800点 | 10割(41問) | 10割(47問) | 8割(41問) | 6割(24問) | 2割5分(4問) | 157問 |
900点 | 10割(41問) | 10割(47問) | 9割(46問) | 8割(32問) | 5割(10問) | 176問 |
スコアも正解数も、あくまで目安として参考にしてください
※数値は全て私akiの独自調査です

↑例えば500点を取る場合、易しい問題から順に合計100問正解すればいいということ
つまりつまり?
つまり…
難易度の低い問題から確実にとれるようになることが、正しいTOEICの勉強法ということ。
初心者や中級者のうちから、最高難度★5の問題まで解こうと考えてはだめ。
見た目だけで難しさはわからないが、そういうものだと頭で理解しておくことが大事

TOEICで「解答に迷ったら塗り絵してさっさと次にいったほうがいい」とよく言われるのはこれが理由です
※TOEICのスコアは10~990スコアで算出されます
ほとんど英語の知識が無い初心者の場合、大体200~350スコアが算出され、
全ての問題を塗り絵した場合、200前後のスコアになると言われています
今のTOEICスコアを知ろう
まずは今現在TOEIC何点取れるのかを把握してみましょう。
今の実力を知ることで、今後の学習計画が立てやすくなります。
↓5分で現スコアが測定できる無料アプリです
LINEアカウントやGoogleアカウントで簡単に登録でき、即スコア診断できます
まずやるべきこと 英語の基礎を知ろう
まず始めるべき、基礎についてです。
ゼロからTOEICを始める際に、具体的にどんな勉強をするべきかを書いていきます
※A~Zまでのアルファベットが書けることを前提として解説します
英語の基礎とは
英語の基礎は2つの要素があります
- 英文法
- 英単語
この2つです
この2つを軸に勉強を進めていき、少し慣れてきたらリスニングの練習も取り入れていくと良い流れになります
英文法の始め方
英文法に関しては、簡単な英文法書を一冊終わらせるといいです
私が知る中で、最もかんたんに英文法の基礎が学べる本は中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく(改訂版)です
イラストつきでわかりやすく基礎だけを学べます
基礎中の基礎の英文法とは・現在形 ・過去形 ・現在進行形 ・現在完了形 ・未来形・疑問文 ・依頼文
↑このあたりですね
『中学英語を~』なら、1ヶ月もあれば基礎をマスターできます
『中学英語を~』を実際に使ってみたレビューを書きました
参考にしてみてください
英文法だけで超レベルアップできる本もあります
私が初心者のときに実際に使った英文法書『マーフィーのケンブリッジ英文法(初級編) (Basic Grammar in Use)』もおすすめです
世界中で使われている本で、TOEIC600点程度までの文法が一冊で完璧に覚えられます

初心者のために、『難しい単語を知らなくても、英文法を覚えられる』というコンセプトで作られた名著です
ただし、やりごたえがあるので覚悟が必要です。
TOEIC勉強が後回しになったり、並行して進めながらでもいいという方向けです。
ちなみにこのブログでも、基本の英文法の解説をしています↓
よかったら参考にどうぞ
英単語の始め方
英単語については、文法を勉強しながら並行して覚えるといいです。
特にTOEICに特化した基本の単語を覚えるのがおすすめなので
銀のフレーズは
TOEICでよく使われる単語の中から、学生時代に見たことがあるような、易しい単語から徐々に覚えることができます。
銀のフレーズはあくまで入門編なので、上級単語は載っていません
最終的に700点以上を狙っていきたい方は、TOEIC頻出単語が広く覚えられる金のフレーズのほうがコスパは良いです
英文法も英単語も、基礎の見直しだけできたら充分。
TOEICの問題に取り組み、実践練習で伸ばしていきましょう。
POINT英語の基礎は英文法と英単語
完璧にせずとも、基礎中の基礎を覚えたらTOEIC中心の勉強にスイッチしていこう

あくまで目標はTOEIC!
基礎を覚えたら、次はTOEIC用の教材で慣れていこう
TOEIC試験のことを もっと知りたい!
- TOEIC試験の基礎知識
- 申し込みから受験までの流れ
- テスト前日の準備
- 初心者を助けるおすすめ教材
など、初心者に役立つ情報をまとめました。参考にしてください↓

一から ゼロからTOEICを始める超初心者がまずやること おすすめ勉強法とは?
30歳当時、英語力は中学レベルで止まっていました。 そんな初心者の状態で受験した初のTOEICは300点台。 しょんぼり、凹みました。 そんな私がTOEICで900点を取れるようになるなんて当時、夢にも思いませんでした。 結論から先に言うと...
TOEIC 初心者のための勉強法
TOEIC初心者のための勉強法を、更に細かくまとめました。
英語の基礎や、スコアアップを助けるオススメツールも紹介しています。
参考にしてください。

歴10年がTOEIC勉強法解説!初心者がまずやること|600点を取るための完璧な準備
TOEICに初めて挑もうと思っても、まず何から始めればいいかわからないですよね。 中学の英語もハッキリ覚えてないし、どこからやり直せばいいんだろう? 30歳ゼロから英語を始めて、TOEIC300→900。 歴は10年以上で、今は満点のために...
リスニングの始め方
英文法と英単語をある程度覚えたら、TOEICの勉強をしながらリスニングにも慣れていくといいです
リスニングの勉強法も特別にまとめました

私がゼロからTOEICリスニング満点を取った方法をイチからまとめてありますので、参考にしてください↓

初心者にオススメ TOEICリスニング勉強法が優秀すぎてヤバい【超対策】
英語が聞き取れない、英語が聞き取れなければTOEICでスコアは取れない。 TOEICのリスニングはすごく難しいです。 でも『難しい』『聞き取れない』は当たり前なんだと理解すれば、今やるべき正しい勉強法が見えてきます。 私は今でこそリスニング...
100スコアずつ上げていくと、700点や800点が現実になる
英語の基礎が理解できたところで、TOEICのスコアの話に戻します
今現在のレベルから100スコアずつ上げていくことが、理想的なTOEICの勉強法です

初心者なら、まずは400~500点台を目指そう
- 400点台が取れたら、次は500点を目標に
- 500点台が取れたら、次は600点を目標に
早速 目標を決めて勉強を始めよう
まずは、500点を目指して勉強をスタートするのがおすすめです
目標スコアが低いうちは、勉強時間が短く済むからです
TOEICのスコア別の勉強時間の目安です。
出典:OXFORD UNIVERSITY PRESS, A Teacher's Guide to TOEIC
↑とくに600点~700点は、努力とコスパのバランスが良いです

割と楽に取れる & 評価もされる
TOEICの勉強法をネットで調べると、無数に情報が見つかりますが
基礎の重要性さえ知っていれば、どんなスコアも敵ではありません

TOEIC800点も、現実的なスコア
何を勉強したらいいかわからなくなったら、↓を参考にしてみてください
TOEIC初心者のための勉強法 | TOEIC500点を目指す勉強法 |
TOEIC600点を目指す勉強法 | TOEIC700点を目指す勉強法 |
TOEIC800点を目指す勉強法 | TOEIC900点を目指す勉強法 |
社会人は、通勤時間を活用したら勝ち!
社会人は、一日のどこを勉強時間にするかに一番悩みますよね?
ということで、通勤時間でできるオススメTOEIC勉強法だけをまとめました
参考にしてください
もしも 現在30歳以下なら、ワーホリ留学の最後のチャンス
留学を活用すれば、英語力ゼロからでも短期間でTOEICスコアを伸ばすことができます
私は、30歳でカナダに1年間ワーキングホリデーに行きました
ワーキングホリデーとは最長1年間海外で勉強したり、働くことができたりする特別な留学制度です。30歳までという年齢制限があります
自己紹介でも書いた通り、当時は英語力ゼロでした
『留学したから英語力が上がる』という単純なものではありませんが、『参考書で学んだ内容をすぐにアウトプットできる』という利点があります
何より、『自分を成長させることに全ての時間を費やしていい』
という、まるで学生時代の再来のような体験ができます
TOEICスコアも上がるし、一生に一度の貴重な体験ができるワーホリ
そんな選択肢もあるので、是非検討してみてください

心からオススメします
↓30歳から行くワーキングホリデーのメリットや大成功させる秘訣を、実体験をもとにまとめました

30歳ワーホリでTOEIC900点が解説!ギリギリ留学を大成功させる方法と年齢制限
30歳はワーホリギリギリの年齢です あなたがもし今30歳ならば、まだ間に合います 実際に私がそうでしたが、31歳の誕生日までにビザを申請すればギリギリセーフです 31歳、英語力ゼロでカナダにワーホリ。 英語力を高め、現地で素晴らしい体験をし...