リスニング勉強には、伸ばすための根本的な
本質的な勉強法のルールがあります。
それはたった2つの単純な作業で構成されています。
つまり、勉強法を難しく考え込まず、シンプルに捉えれば
英語力やリスニング力は、とても早く伸びていきます。
今回は、その単純で効果的な方法について詳しく解説します。
どうも、aki（漢）です。
才能なし、センスゼロの30歳から英語を始めて
TOEIC300点から900点まで伸ばしました。
リスニングは満点です。
どこにでもいる普通のアンポンタンです。
めんどくさがりなので、おフトンから出たくありません。
今回解説する勉強法は、私が実際に実施してきた方法に、更に改良を加えた完全版なので、
この方法で勉強を進めていけば、
リスニング勉強の仕組みがシンプルに理解でき、安定してスコアを伸ばしていくことができます。
”TOEICリスニングはリーディングよりは簡単”と言われますが、
それでも、聴き取りって難しいですよね。
パート3，4では問題の先読みまでしなければいけないなんて、頭がパンクしてしまいそうです。
ですが、正しい方法で勉強していけば、それらのハードルも必ず乗り越えられるようになります。
私みたいなアンポンタンでもL満点取れたんです。
ちょっと長い記事ですが、”いつか聴き取れるようになるさ” と気楽に読み進めていってください。
リスニングが聴き取れない原因：こんな理由です
まず理解しておいてほしいのが、リスニングが聴き取れない原因です。
ここを理解していれば、敵（リスニング）を知ることができ
リスニング勉強に対しての苦手意識が薄まります。
単純に単語とその発音を知らない
これは当然ですね。
例えば
こんな簡単な文ですら、それぞれの単語の意味を知らなければ、ただの暗号か、意味がわからない文字列になっちゃいます。
しかも単語の意味を知っていても、その発音も一緒に覚えていなければ
聴き取れませんね。
特に、カタカナ英語に慣れている日本人の耳には、単語と音が一致しないことが多いです。
英文法の理解が不足している
単語とその発音を知っていても、聴き取れない部分が存在します。
聴き取れない、小さい音ですね。
聴き取れない小さい音は、自分の脳内で補完することで聴き取れるようになります。
実際には聴き取れているわけではないですが、英文法のルールに反しないようにその部分にあるべき単語が
聴き取る側の脳内で補完されるんです。
↑これだけだと、ちょっと意味分かりづらいですよね？
例えば、
に対して、あえてカタカナで
”アイファイン”
と発音して返したとしましょう。
その場合、聴き取った側には
と聴き取れます。
返した側はアイファインとしか言っていないにもかかわらずです。IのあとにMの音なんて入れていないのにです。
それはつまり、
という文では動詞が抜けていますから、英文法のルールに反します。
として、初めて文法的に正しく、応答として成立します。
このように
聴き取る側が文法を正しく理解していれば、実際には聴こえていないMを脳内で補完できるんです。
これは文法を理解することでも、聴き取れるようになるというわかりやすい例えでした。
更にもう一つ要因があります。
それは、聴いた側が
I’m fine. /I’m good. / I’m okay. /Not bad.
のどれかを返してくるはず。という思い込みがあるからです。
日本語で考えるとわかりやすいかもしれません。
朝誰かと出会った時は「おはようございます。今日はいい天気ですね」というのが一般的な挨拶のうちの一つですよね。
例えば、これを崩して「おあざまーす。きょいーてぇきでぇふねぇ」
と言っても伝わりますよね？
もうおわかりですよね？
つまりリスニングが聴き取れないのは、英文法の知識が足りていないのに加え、様々なフレーズも聴き慣れていなからなんです。
一言で言うと、”場数が足りない”ということになります。
音と意味が一致していない
ここまで、細かく2つ理由を書きましたが、結局はこの”音と意味が一致していない”に集約できます。
TOEICのリスニングでスコアを取るためには、アナウンスを聴いて即座に解答しないといけません。
つまり、英語を聴いたら即、その意味を理解できないといけなんです。
例えば
という音を聴いたら、”私は一本のペンを所持している”という意味が即座に頭の中に思い浮かばないといけないということですね。
その都度、英語を日本語に訳していてはTOEICリスニングのスコアは上がらないということです。
それが難しいんですけどね。。。
とは言え
いきなり一つのセンテンス（文頭からピリオドまでの文）全てを理解するのは難しいでしょう。
なので、TOEICアナウンスの一部だけ、単語一つだけでも、
音と意味が一致するように
一つずつ丁寧に繰り返し聴いて、音と意味を一致させていく必要があります。
リスニング勉強法の真実！ この基本ルールで能力アップ
さて、冒頭で触れた本質的な勉強法についてです。
リスニング勉強の本質は、2つのシンプルな作業の繰り返しです。
聴き取れない英語アナウンスに対して…
2. 「これ以上聴いても何を言っているのかわからない」となったらスクリプト（文字）を読みながらもう数回聴く。その際、知らない単語が含まれていたら、即意味を調べる。
これを短い文、または節ごとに繰り返し練習して
耳で聴こえた音と、その意味を頭の中で一致させていく。
これがリスニング勉強の本質です。
当然、TOEICのリスニングも同様の方法で伸びていきます。
これを地道に繰り返し、音と意味がすぐに一致する 単語、表現、文章
を一つずつ増やすことで、リスニングのスコアも自然と上がっていきます。
つまり、頭の中で日本語に訳さず、英語を聴いたらそのまま意味が理解できる表現を地道に増やして、英語脳を作り上げていく。
そんなイメージですね。
確実にリスニング力が上がっていきます。
この本質的なリスニング勉強法をスムーズに、かつ継続的に実施できるツール（教材）を見つけることが
TOEIC受験者がまず第一にやるべきことです。
これだけでは、少しわかりにくいかと思いますので
以下で、具体的な勉強方法も含めて、更に詳しく解説していきますね。
まずは、各パートの特徴に軽く触れておきます
まずは、軽くリスニングセクションの各パートの特徴です。
全4パート 合計100問
| 問題数 | 特徴 | |
|---|---|---|
| パート1 | 6問 | 写真を見て、それを適切に表現している選択肢を選ぶパート |
| パート2 | 25問 | アナウンスを聴いて、適切な応答をしている選択肢を選ぶパート このパートだけ3択 |
| パート3 | 39問 | ここからは問題文の先読みが必要。表を参照する問題や、”これはどういう意味で言ったでしょう”問題が厄介 |
| パート4 | 30問 | パート3とほぼ同じ解き方で解けるパート こちらは会話ではなく、話者が一人 |
各パートの詳細な解き方のコツは後ほど解説します。
具体的なリスニング勉強法
では、具体的にどのように勉強すればよいかを解説します。
TOEICのリスニングスコアを上げたいのですから
練習に使う英語アナウンスは、TOEIC学習用のものが一番効率的です。
例えば、公式TOEIC L&R 問題集
いきなり難しいレベルで練習すると
却って効率が悪くなってしまうので
初心者の方は特に、
リスニングセクションの中でも一番簡単な、パート1のアナウンスから始めるといいです。
部分的には聴き取れて、部分的に聴き取れない
そんなレベルの英語で練習するのが理想的です。
ステップ1 アナウンスを数回、集中して聴く
まずは、アナウンスを聴きます。
繰り返し聴けるように、スマホなどに音声ファイルを移動させておくといいです。
パート1の場合は、選択肢のアナウンス4つのうち、まずAの選択肢を聴きます。
聴き取れるまで、意味を理解できるまで繰り返し集中して聴きます。
耳に全神経を集中させて、聴き取ろうと意識するのがコツです。
5回聴いてもわからなかったら、次の第2ステップに進みます。
ステップ2 スクリプトを読みながら もう数回聴く
公式問題集の別冊解答を見て、アナウンスを文字にしたもの
つまり”スクリプト”を読みます。
先程、何度聴いても聴き取れなかった英語が文字になっているので、答え合わせができますね。
これを見て実際に何と言っていたのかを確認します。
この際に、知らない単語が含まれていたら意味を調べます。
この時、アナウンスの日本語訳も読んでおきましょう。
後で、音と意味を一致させる効率が上がります。
次に、スクリプトを目で追いながら、再度アナウンスを繰り返し聴きます。
単語一つ一つが、どのように発音されているのかが深くわかるはずです。
ここでも、多くても5回繰り返し聴けば十分です。
最後に、改めてスクリプトを見ずにアナウンスを聴いて仕上げです。
今度は音と意味が一致しているので、聴き取れるはずです。
この最後の仕上げの部分で初めて、音と意味を頭の中で一致させることができ、
リスニングの練習として効果を発揮します。
これと同じことを残りの選択肢3つでも行います。
これが、リスニング勉強法の基本です。
”音と意味を頭の中で一致させる”
どんなレベルに行っても、リスニング練習で意識するべきことはこれだけです。
つまり、TOEIC受験者であるあなたが、唯一やるべきことは、
これを、”如何に毎日続けられるように勉強のモチベーションを保つか”
そういう環境を作ること
です。
良い教材選びもその一つです。
環境を整えることで、自分のやる気をコントロールする感じですね。
やる気は、出そうと思って湧いて出るものではありませんから。
それらは、どちらかというと英文法を理解していくことによって、聴き取れるようになっていきます。
TOEICのリスニングスコアが上がる仕組み 必要なスキル
さて、この基本的なリスニング勉強法を実施するうえで、
より効率的にリスニングを伸ばすために必要な、その他のスキルを紹介します。
ここまでの解説は、リスニング勉強法をシンプルに理解して欲しかったので、できるだけ余計な情報を削ぎ落として本質的な部分だけを書きました。
この項では、それらの勉強法をより効率化させるための、是非一緒に実施して欲しいその他の勉強法を補足解説します。
重要なので、必ず実施してください。
上で紹介したスキル以外にも、リスニング力が上がるいろいろなスキルがあるんです。
リスニング勉強とは別に、これらを並行して勉強していけば、
リスニングはもちろんのこと、TOEICスコア全体に好影響があります。
以下の3つの能力が上がっていくことで、TOEICリスニングの正解率も同時に上がっていきます。
1.単語とその発音を知っている
そもそも単語を知らなければ、英語アナウンスは絶対に聴き取れません。
しかし、それだけでは不十分で、
その単語の発音も知っていて始めてリスニング試験のスタート地点に立つことができます。
リスニング勉強中に、新単語の意味を即座に調べることはとても重要です。
ボキャブラリーの向上は、リスニング勉強の第一歩です。
特にTOEICパート1は、単語さえ聴き取れれば解ける問題が多いです。
例：名詞なら staircase, pedestrian, awning, など
動詞なら greeting, organizing, writing, turning on, など
2.基礎的な英文法を知っている
基本的な英文法、特に過去形などの”時制”や
のような”英語の語順”。
当然、これらを理解していないと、英語は聴き取れません。
あとは、形容詞と副詞の働きを理解していると、かなり英語の理解が進みます。
↓各品詞の特徴をまとめました。よかったら参考にしてみてください。
基本的な英文法を勉強することは
リスニングスコアを上げるための、土台となる能力を鍛えることになります。
3.TOEIC形式の問題に慣れる ”この問題、見たことあるなぁ…わかった！”
TOEICの問題のパターンはほぼ毎回同じです。
似たような問題の使いまわしですね。解き方もほぼ同じです。
なので、何度もTOEIC形式の問題を解くことで、TOEICそのものに慣れていき、
最小限の力で、正答を探し出すことができるようになります。
part1 なら、写真のどの部分が正解になりやすいか、なんとなく毎回パターンが決まっています。
これに慣れていれば、アナウンスを聴き取ることに集中できるようになります。
part2 なら、問題アナウンスの冒頭だけは絶対に聴き逃さないように慣れておけば、
正解率は格段に上がります。
part3 4 で言えば、問題の先読みがスムーズにできることがキモです。
先読みに慣れることで、
アナウンス中、問題文を読む必要が無くなり
聴き取りに集中できる環境を作り出すことができます。
このリスニングセクションのスコアが上がる仕組みについては、
前回書いた↓の記事で詳しく解説しています。
気になる方は後ほど、こちらも読んでみてください。
パート3 4の先読みが、どうしても苦手な方は…
問題の先読みって難しいですよね。
限られた時間で、設問を読んで頭に入れて
それを意識しながら聴き取りもして。
上級者になっても、これは難しいテクニックです。
そこで、どうしても先読みが苦手な方に、少しだけ楽になるアドバイスです。
先読みを、3つの設問のうち1問目だけにしてみてください。
3つもの設問を頭に入れてアナウンスを聴き取っていると、どうしても焦ってしまって聴き逃しが発生しやすくなります。
パート3と4は1問目が解けないと、聴き逃しの悪循環に陥ります。
しかし、設問を1つ記憶しておくだけなら、頭への負担は大したことはありません。
そして、1問目さえ理解していれば、会話全体から置いていかれることもなくなります。
なので、アナウンスを聴きながら1問目をマークしたあとは、目を閉じて聴くことに集中して
アナウンス終了後に、ゆっくり2・3問目を解きましょう。
この方法なら、全問正解率は下がるかもしれませんが、トータルの理解度が高くなるので
3問全部不正解してしまうことが減り、
結果的にスコアが上がり易くなり、かつ自分のレベルに合った易しい解き方なので、英語の理解力も伸びやすくなります。
一度試してみてください。
※ただし、表を参照して解く問題だけは、アナウンスを聴きながら表にも注目しないと解けません。注意です！
TOEICリスニング 勉強法とおすすめの教材
では、基本のリスニング勉強法を実行し
かつ、その他の3つのスキルを鍛えるために
具体的にどのような教材を使って勉強をすればよいのかを紹介します。
おさらいになりますが、やるべきことをシンプルにまとめると
・TOEIC用のボキャブラリー（語彙）を増やす。
・基礎的な英文法を勉強する。
・TOEIC形式のリスニング問題をたくさん解く。
・シャドーイングや、ディクテーション練習を行うことで、総合的なリスニング力を鍛える。
やるべきことは、この4つですね。
ちなみに、
●シャドーイングとは英語を聴いて、自分でも発音する練習。
●ディクテーションとは英語を聴いて、自分で書き出す練習。
です。
2つともリスニングだけでなく、総合的な英語力を鍛えるのに非常に効果の高い勉強法です。
ご存知でしたか？
これらの勉強法を効果的に実施できる教材が、優れたTOEIC教材ということになります。
スタディサプリ TOEIC 対策コース
| おすすめ度 | ★★★★★ |
|---|---|
| お手軽度 | ★★★★★ |
| 対象者 | 初心者～上級者 |
リスニング勉強する際の効率がとても良いです。
このアプリだけで、ほとんどのTOEIC学習が完結できます。
安心のリクルート社製。パソコンでもスマートフォンでも気軽に英語レッスンができます。
・TOEIC対策コースと・新日常英会話コースがあります。
TOEIC対策コースはその名の通り、TOEIC勉強に特化していて、
プロのTOEIC講師の方の解説動画が最大の特徴です。
非常にわかりやすく解説してくれます。
ちなみに新日常英会話コースだけでも、ディクテーション練習機能が充実しているので、
十分リスニングを鍛えられます。
興味がある場合は
スタディサプリのリスニング練習機能が、とても優秀なので
キャプチャ画像つきで解説しましたので
↓の記事を参考にしてください。
特筆すべきはなんと言ってもシャドーイングレッスンとディクテーションレッスンの効果とお手軽さ。
用意されている問題数も文句なし、膨大です。
シャドーイングとディクテーション
この2つの練習法は英語学習で避けては通れないほど重要かつ効果が高く、
どんなTOEIC教材でも勧めている練習法です。
英語は自分で発音出来ない音は聴き取れません。
逆に、自分で発音出来るようになれば聴き取ることも、意味を瞬時に理解することもできるようになります。
この2つの練習は本来なら、自分で英語の音源を探してきて、自分で紙に書き出したり、発音したりするものですが
このアプリなら毎日のレッスンの中に必ず組み込まれて用意されていますし、
ペンと紙で書き出しをする必要がなく、
スタディサプリのパソコン版ならキーボード、スマホ版なら文字をタップしていくだけで練習できるので、とても手軽にディクテーション練習ができます。
シャドーイング練習はあなたの声を録音しながらの練習ができるので、
自分の耳で聴き比べて、どれだけ本来の発音と近い発音が出来ているのか確認可能です。
パソコンやスマホアプリを利用すると、リスニング練習がこんなにお手軽になるんですね。
お試し無料期間中でも全ての機能が使えますし、
アプリなので、スマホやパソコンがあれば今すぐに勉強を始めることができます。
また、”じゃらん”や”HOT PEPPER”を使っている方なら、
同じアカウントで無料登録ができるので、IDを新たに作る必要ありません。
試しに登録してみては？
スタサプに興味がある人以外はクリックしちゃダメです↑
【スタディサプリ ENGLISH】
でのリスニング練習に興味を持たれた方は、私が実際に使ったレビューを書きましたので、↓の記事を読んでもらえますか？たぶん参考になると思うので…
スタディサプリ 悪い点
●誘惑が多い
スマホやパソコンを使っての学習になるので、LINEやTwitter、インスタ、Youtubeなどに気が散りやすいです。
英語学習は集中して少しずつ継続することが最も重要なので、鉄の意思を持って学習に取り組みましょう。
集中すれば、1日15分程度の勉強でも十分効果はあります。
とは言っても、
スタディサプリでの勉強のみで800点や900点を達成している方もいるので
そこまで心配することではないです。
頭を切り替える能力が身につけば、TOEIC以外の分野でも役に立ちます。
好きな映画で英語の学習
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|---|
| お手軽度 | ★★★★☆ |
| 対象者 | 初級者～上級者 |
どれだけTOEIC教材のストーリーが、飽きないよう魅力的に作ってあったとしても、
自分の好きな映画やアニメ作品での学習には面白さでは敵わないでしょう。
●シャドーイング
と
●ディクテーション
の2つ。
答え合わせのためにも英語字幕が表示できるDVDや動画配信サービスが絶対におすすめです。
知らない単語が出てきても、字幕があればその意味をすぐに調べることができるからです。
もし字幕がなかったら、、、どうなるか想像できますよね？
練習方法としては、同じ映画作品を3回に分けて
の順番で練習すると、非常に記憶に残りやすく効果が高いです。
映画の中でも特におすすめな作品は、
ディズニーやジブリ映画の逆輸入バージョンなんかは、特に英語学習者にとって丁度よい難易度です。
あとはとても有名な海外ドラマ『フレンズ』なども英語学習者にはピッタリです。
フレンズのような海外ドラマは、一話20分前後と短めで、長さが丁度よいです。
シャドーイングもしくはディクテーションを1日20～30分続けているだけでも、
TOEICのアナウンスがどんどん聞き取れるようになります。
実際にいろいろと試しながら、英語の勉強に向いている動画配信サービスの比較をしました。↓
Huluとか、ネットフリックスとか、ディズニープラスですね。
英語字幕は必須と言えるので、興味がある場合は参考にしてください。
映画でリスニング勉強 悪い点
●難易度がまちまち
いくら好きな作品と言っても、あなたのレベルに合った難易度の作品で練習しないと効果は薄いです。
逆に難易度が丁度よい作品でも、あなたの好みに合うかどうかは運次第。
中級者以上なら、楽しみながら勉強できて、難易度も丁度よい映画が増えると思います。
やはり、TOEICのスコアを上げる目的ならTOEICと同じレベル,同じ形式の英語で練習するのが一番なので、
初心者の方の場合、この方法は勉強の息抜き程度、
「こういう勉強法もたまにはいいかな？」
程度にしておくといいです。
ちなみに私は、TOEIC600～700点レベルのとき
日本アニメの逆輸入バージョンが難易度的にも、好み的にもピッタリでした。
※ジブリ作品、コードギアス、まどマギ、など。
ちなみに、↓の記事が
私が実際に英語の練習に使った映画や海外ドラマのおすすめランキングです。
よろしければ参考にどうぞ。
英語の子供向けYoutubeチャンネル
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| お手軽度 | ★★★★★ |
| 対象者 | 初心者～初級者 |
NHK教育テレビの英語版のようなもの。
ほとんど毎日更新しています。
ネイティブの子供が英語を覚えるための番組なので、非常にキレイな発音、キレイな英語で話してくれています。
Youtubeのチャンネルなので当然無料で視聴できます。
英語を始めたての初心者の方にはとても良い練習になるので、番組の中のセリフをそのまま真似して発音してみよう。
英語に慣れるにはうってつけ。
Youtubeの字幕機能との相性抜群
シャドーイングやディクテーション練習をする際には英語字幕表示は必須ですが、
Youtubeにはもともと字幕表示機能が搭載されているので、
字幕表示をONにすれば英語字幕がキレイに表示されます。
日本語字幕機能と違って、英語だとかなり正確に字幕表示されるので練習にこれほど向いた教材はありません。
なにしろ無料！
悪い点
悪い点は唯一、難易度が低いこと。
あくまで初心者から初級者向けの内容なので、中級者以上の方には向きません。
TOEICの頻出単語もこのチャンネルからはほとんど学ぶことはできないでしょう。
Youtubeには他にも、英語のニュースチャンネルや、ゲーム実況チャンネルなどもありますが
それらは逆に難易度が高過ぎです。
TOEIC 公式問題集
| おすすめ度 | ★★★★★ |
|---|---|
| お手軽度 | ★☆☆☆☆ |
| 対象者 | 中級者～上級者 |
どんなに優れた教材を使っていたとしても、一度はこれを解くことになります。
そのくらい必須です。
リスニングの勉強のために、公式問題集のリスニング音声を使うのは有効です。
TOEIC純度100％のアナウンスで、シャドーイング、ディクテーション練習をすることになるので、
中級者以上で、TOEIC問題を解説無しでも理解できるくらいに慣れたら、
この公式TOEIC L&R 問題集
ちなみに、
リスニングセクションに限らず、リーディングセクションにも言えることですが、
TOEIC形式の模試を2時間きっちり計って200問解く。
これを何度も繰り返すことでTOEICという試験そのものに慣れることができ、スコアを上げる方法として優秀です。
具体的には、
各パート毎の時間配分、正解になりやすい選択肢の把握、頻出単語の暗記、時間内に解き終わるためのコツ
などです。
一番のおすすめはTOEIC公式問題集を何冊か揃えて、繰り返し解くことです。
あまりやりたがる人は多くないんですが、同じTOEICテストを何度も繰り返し解くことは非常に重要です。
何度も解いているうちに自分の弱点がハッキリ分かってくるからです。
繰り返し同じテストを解いていると、毎回同じ問題を必ず間違えてしまうということが起きます。
それがあなたの英語の弱点です。
弱点がハッキリしたならそこを重点的に学習し直せばいいです。
理解できるようになるまでとことん。
そうすることでどんどん弱点が無くなっていき、スコアは右肩上がりになります。
私が思うに、TOEICのスコアで伸び悩んでいる人の原因のほとんどはこれをしないからだと思います。
無料の英語学習アプリ ”VOICE TUBE”
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| お手軽度 | ★★★★★ |
| 対象者 | 中級者～上級者 |
無料で使える英語学習アプリです。
会員登録さえすれば、無料で利用可能です。
ただし、機能を完全に利用するにはプロ版への移行が必要です。
VoiceTubeとは台湾の会社が作った英語学習用動画視聴アプリのこと。
日本語と中国語に対応していて、スマホアプリ、もしくはパソコンのWEBブラウザから利用できます。
英語学習用に作られているというだけあって、英語スクリプト表示や日本語字幕表示機能が充実しています。
Androidの人はこちら
Iphoneの人はこちらからダウンロードできます。
悪い点としては、全体的にレベルが高めだということです。
あと、無料のままだと、一日の動画視聴に回数制限があること。
とは言っても無料で使えるのは間違いないので、
上で紹介した教材と一緒に使ってみてはいかがでしょうか？
一応、詳細なレビューを書きました↓
よければ参考にしてみてください。
無料の英語学習アプリ ”TOEIC English upgrader”
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|---|
| お手軽度 | ★★★★★ |
| 対象者 | 中級者～上級者 |
TOEICを運営するIIBCの公式アプリです。
リスニングモードでの練習がなかなか良い感じです。
学習しやすいように、スクリプトを読みながら英語と解説音声を聴くことができます。
何しろ完全無料なので、今すぐにでもDLしてもいいレベル。
ただし、ボリュームが若干不足していて、難易度も少し高いです。
詳細なレビューは↓の記事にまとめてあります。
リスニングの勉強をするうえでのアドバイス いろいろ
リスニングの勉強時間は 一日どのくらい必要？
リスニングスキルを伸ばすために、一日に何分勉強時間をとればいいのか、
気になるところです。
結論から言うと、毎日10分程度でも続けていれば伸びていきます。
ただし、集中して勉強しなければいけません。
私の場合、TOEIC600点くらいからは、
面白い海外ドラマを毎日20分（1話分）字幕付きで見ながらシャドーイング練習をしていました。
内容が面白いので、必然的に集中してセリフを聞くことができていました。
私にとっては息抜きの意味合いが強かったですが、これも一つのリスニング勉強方法です。
※映画や海外ドラマでのリスニング練習はレベルが高いので、初心者の方にはあまりおすすめしません。
今は動画配信サービス（通称VOD）で、スマホでもパソコンでも、
簡単に海外ドラマシリーズを見ることができます。
ただし、セリフが聴き取れなかった時に、文字で正解を確認できないと勉強にならないので、
英語字幕表示機能付きの動画でないと、練習にならないので、注意！
英語字幕が表示できる動画配信サービスは限られています。
↑こちらの記事も参考にしてください。
集中して聴く
繰り返しになりますが
聴くときはなるべく目を閉じて、聴き取ることに全力で集中しましょう。
この”聴き取ることに集中した時間”が長ければ長いほど、リスニングは早く伸びていきます。
スクリプト”有り”で聴くときも、”無し”で聴くときも、しっかり耳を澄ましましょう。
聴き取れなくても焦らない
リスニングが聴き取れるようになるのって、スゴく時間がかかります。
少し聴き取れるようになるだけでも最短で3ヶ月はかかると言われています。
なので、最初は全く聴き取れないのは当然です。
結果を焦らず、じっくり毎日続けていれば、必ず聴き取れるようになります。
大丈夫です。自分では分かりにくいだけで、やったらやっただけ、しっかり伸びていますから
下手くそでも、発音してみる
発音しながらのリスニング練習はとても効果的です。
上達させたいなら絶対に発音しながら練習しましょう。
知ってます。最初はスゴく恥ずかしいです。
誰でも最初は発音が下手くそですからね。
下手くそだからこそ練習するんです。
大丈夫、私は未だに世界一、発音が下手くそですからね！誰にもこの座は譲りませんよ！
TOEIC用のアナウンスが一番安定
あとは、リスニング初心者におすすめの勉強方法があります。
”シャドーイングで練習する”という部分は同じですが、
音源にTOEICのリスニングアナウンスを利用します。
海外ドラマよりもレベルが低いので、慣れるまではこちらのほうがおすすめかもしれません。
ドラマよりも退屈ですが、、、、
おすすめは、やはり公式TOEIC L&R 問題集
TOEIC受験者にとって、全ての基本の参考書なので、何度もお世話になります。
シャドーイング練習の強い味方です。
非常に勉強時間効率の良いリスニング練習が可能です。
これなら、勉強時間は一日に10分～15分程度でも、十分リスニングを伸ばすことができます。
ただし、どちらで勉強するにしろ、毎日実施が効果的です。
上手に日課に取り入れて、習慣化しましょう。
毎日練習することで、みるみるリスニングが聴き取れるようになっていきます。
注意！上級者の領域！ リスニング495点の取り方 勉強法
ちなみに、あなたはリスニング満点を取りたい方ですか？
そこまでのレベルに達していない方は、この項は読み飛ばしてください。
私がTOEICリスニングで、満点を取れるようになった勉強法を解説します。
リスニング400点レベルまでは、この記事で紹介していた勉強法で良いですが
その更に上のレベルを目指す場合は、負荷をかけた練習が必要になります。
単純に、TOEICのアナウンスを1.2倍速にしてシャドーイング練習をするだけです。
これで、多少受験会場の音響が悪くても、余裕を持ってリスニングを聴き取る力が鍛えられます。
リスニングセクションで余裕が出れば、リーディングのために集中力が温存できるので、スコア全体に好影響があります。おすすめ！
使用するツールとしては、倍速再生アプリがあれば、公式問題集のアナウンスでもいいですし
【スタディサプリ ENGLISH】にも、再生速度を調整する機能がデフォルトで付いているのでおすすめです。
満点の勉強法の詳細は↓の記事にまとめました。
チャレンジャーはどうぞ、読んでいってください。
TOEIC リスニング勉強法 対策まとめ
以上が TOEICリスニングの勉強法まとめです。
今回紹介した2つのステップに忠実に沿って勉強を続けていけば、
必ずリスニングのスコアは上がっていきます。
まずは、part1 と 2 を重点的に練習し、短い英語をしっかり聴き取れるようにすることから始めましょう。
そうなるとやはり、鬼門となるのはpart 3 4 だと思います。
これについては、前前回の記事で解き方のコツについて詳しく解説しましたので、そちらを参考にしてみてください。
何よりも大事なのは、
少しずつでもいいので、
今から毎日続けることです。
あなたの目標スコア達成をお祈りしています。
このブログでは、このようにTOEICに役立つ情報を発信していきます。
よろしければ、また見に来てください。
今回は以上です。お疲れさまでした！
Twitterでも情報更新してます。aki（漢）のついったー
Twitterでしか呟いていないマル秘攻略情報もあるので、ぜひ一度覗いてみてくださいね。
※フォロワーさん 2700人 突破しました！ありがとうございます！
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
aki（漢）
おまけ TOEICリスニング パート別の特徴と解き方のコツ：個人的な感想
TOEICのリスニングはpart1 からpart4 の4つのパートに分かれています。
それでは、軽く各パートの紹介です。
私の個人的な感想というか、簡単なコメントも付け加えておきます。
part1の特徴
全部で6問 問題用紙に載っている写真を見て、それを正しく説明しているアナウンスを4つの中から選ぶパートです。
写真は1問につき一枚用意されていますね。
TOEIC試験はこの写真問題から始まります。
ウォーミングアップ的なパートで、TOEIC全パート中最も簡単なパートです。
「さーて、今日は何スコア取れるかなー？」
とワクワクしちゃう時間帯ですね。まだ精神的に余裕があります。
聴き取りというか、単語を知っているかどうかが重要なパートだと思います。
パート1で使われる英単語って独特なので
問題を解いて、解説を読めば覚えてしまうでしょう。
part1 解き方のコツ
part1 は、割としっかり聴き取る必要があるパートです。
その分、リスニングセクションの中では一番簡単です。
コツは、”キーになる単語だけでも聴き取れるようになること”です。
例えば、選択肢のアナウンスの中に fountain (噴水)
という単語が含まれていたとします。
そして、問題の写真の中に噴水が写っていなかったら、その時点でその選択肢は不正解です。
このように、消去法で考えれば、スコアが取りやすくなります。
part2の特徴
全25問 問題用紙には一切問題が載っていない珍しいパートです。
まず英語アナウンスが流れて、
そのセリフに対して意味の通る正しい受けこたえをしている選択肢を3つの中から選ぶパートです。
問題用紙を見る必要がないので、目を閉じて集中して聴くと解きやすいです。
しかし、そうやって気を抜いていると、
大事な部分を聴き逃してしまい、一時的にパニックになるパートです。
油断禁物。
上級者の方はガチで全部聴き取って全問正解することが求められるパートですが、
そんなに難しく考える必要はありません。
part2 解き方のコツ
初心者～中級者の方は、セリフの冒頭、最初の部分さえ聴き取れれば
6割は正解できます。
冒頭と言えば、例えば
When ～？
Do you ～？
の部分ですね。
思い当たるところ、ありませんか？
時間を聞かれたら、時間を答えるのが当たり前ですし、
なぜ？と聞かれたら、その理由を答えている選択肢が正解になります。
不正解の選択肢はほどんどの場合、聞かれた内容と全くズレた、トンチンカンなことを言っているので
消去法でも解ける易しいパートです。
（誤選択肢例：Q.飛行機はなんで遅れているの？→A.ありがとうやってみるよ！）
↑会話が噛み合ってなさ過ぎて、笑ってしまいそうになったりしません？
リスニングパート2の詳しいコツは過去の記事で詳細にまとめてあります。
↑そちらを参考にしてください。
part3の特徴
全39問 2人または3人の男女の会話アナウンスを聞いてから、
その会話中で得られる情報を問う3つの設問に答えるパートです。
中級者以上の方にとってはこのパートからが本番ですね。
パート2で少しつまづいていたとしても、そんなことを気にして引きずっている暇はありません。
怒涛の勢いでアナウンスが進んで行きます。
勘弁して欲しいです。
part3 解き方のコツ
解くコツとしては、設問文よりもアナウンスに集中することです。
アナウンス中の大事な部分を一度聴き逃がすと、正解できなくなることがよくあります。
リスニングセクションは、読むよりも、聴く能力を試す試験だということを
もう一度強く意識することでグッと解きやすくなります。
初心者のうちは、3つの設問中、2つ目を最初から諦めて、1と3だけに集中すると
理解が深まったり、慣れが早くなったりするのでおすすめ。
この方法がなぜ有効なのか？
その理由などリスニングパート3の詳しいコツは過去の記事で詳細にまとめてあります。
↑そちらを参考にしてください。
part4の特徴
全30問 part3とほぼ同じ感覚で解けるパートです。
違いとしては、パート3が複数人の会話だったのに対し、パート4では話者が一人だというとこです。
ラジオのパーソナリティや、演説、留守番電話のメッセージなどですね。
複数人の会話ではありません。
part3 が39問と長めなので、パート4を解いていると、
「あぁ、もうすぐリスニングセクションが終わるー」
と、やっとTOEIC試験の半分が終了することへの安堵感を感じる時間帯ですね。
part4 解き方のコツ
パート4もやはり、聴くことに集中することでスコアは上がりやすくなります。
ほぼ、パート3と同感覚で解くことができます。
リスニングパート4の詳しいコツは過去の記事で詳細にまとめてあります。
↑そちらを参考にしてください。
リスニングセクション全体の個人的感想
リスニングセクションはその名の通り、聴く試験です。
基本的に、聴くことに集中することで、スコアは上げやすくなります。
写真や問題文も読んで、アナウンスも聴いて、マークして、、
とあれもこれも同時にやろうとすると混乱してしまいます。
割合としては、聴くことに7割、問題文や写真を見ることに2割5分、マークに5分
頭のリソースを割り振る感じで問題に向き合うといいですね。
マークに5分も割くのは、マークミスに気を付けるためです。
つまり、純粋に聴き取りの能力を鍛える勉強法を意識すると
自ずとリスニングスコアは上がっていくことが、わかっていただけたと思います。
私はこんな当たり前のことに気づくのが遅かったせいで、
なかなか900点を超えることができませんでした。。。
（でも、気づいてからは伸びるが早かったです！）
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